頸椎牽引ストレッチ首肩すっきりピロー使い方
頸椎牽引ストレッチ首肩すっきりピロー 使い方について
頸椎牽引ストレッチ首肩すっきりピローの効果的な使い方
頸椎牽引ストレッチ首肩すっきりピローは、
・首こり
・肩こり
・スマホ首
・ストレートネック
・クレーンネック
といったお悩みをお持ちの方に試してほしい肩こり対策枕です。
頸椎牽引ストレッチ首肩すっきりピローの効果的な使い方は、
１、頸椎牽引器具として
顎を引いた姿勢で、器具を唇の下（顎の前）にあて、首を伸ばすようにうつむきます。
頭部を左右交互にゆっくり倒すことで、首と肩の筋肉の疲れをとり、コリをほぐします。
２、堅枕として
理想的な頸椎は前に弯曲しているS字カーブの状態と言われているように、
首がストレートになって前方に突き出てしまうと頭部の重さを後ろ側だけで支えるようになり、
大変な荷重がかかります。
頸椎牽引ストレッチ首肩すっきりピロー 使い方に関してのインフォーメーション
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頸椎牽引ストレッチ首肩すっきりピロー 使い方
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